Výzva Kondice: 7 dní s Bodyfulness

Od 20.4. poběží na FB a IG Kondice.cz 7denní výzva, kterou jsem připravila. Je postavená na principu Bodyfulness — vědomém vnímání těla, jeho signálů a potřeb v běžném životě.

Můj Bodyfulness přístup stojí na čtyřech pilířích: uvolnění, síla, svoboda a vášeň. Právě tyhle kvality nám často v každodenním tempu chybí nejvíc — schopnost zastavit se, pustit napětí, opřít se o vlastní sílu, víc vnímat svůj rytmus a dovolit si jít za tím, co je pro nás skutečně živé.

Každý den tě čeká jednoduchý krok, který ti může pomoct vrátit se víc k sobě, cítit větší klid, lehkost i energii a být ve větším souladu se sebou. Mám radost, že tohle téma díky Kondici doputuje zase o kousek dál.

Ukázka výzvy (= malá motivace pro celou výzvu ;)